Tai Chi
90
minuti
La ginnastica dell’immortalità
III secolo a.C. il medico cinese Hua Tuo crea un sistema di movimenti imitativo del mondo circostante (piante ed animali). L’attività è a carattere ludico e finalizzata al benessere psico-fisico del praticante.
XVII secolo soprattutto grazie al monaco taoista Zhang San Feng si ha il completamento dell’evoluzione del sistema inventato da Hua Tuo in una vera e propria arte marziale interna.
1800-1900 nascita del Tai Chi moderno e sua diffusione, soprattutto ad opera di Yang Lu Chan.
Corso consigliato per: adulti
Benefici
– Equilibrio ed armonia interiore
– Aumento dell’energia (Chi)
– Salute e benessere psicofisico
– Concentrazione
– Calma e serenità
– Controllo
– Consapevolezza di sé