Il karate, ormai largamente diffuso in tutto il mondo, è un’arte marziale che ha le sue antiche origini nell’ isola di Okinawa.
L’ obbiettivo principale del karate è la ricerca dei colpi più efficaci per un attacco.
Un altro obbiettivo di quest’ arte è forgiare il corpo e lo spirito.
Con il karate si praticano esercizi aerobici ed anaerobici, si usano gli arti superiori ed inferiori, si usa la destra e la sinistra.                                                                                                                                                                                                   La pratica ci permetterà di aumentare forza, velocità, elasticità, destrezza, mobilità articolare ed equilibrio.
Numerosi i benefici anche per la salute, infatti si produce un miglioramento delle funzioni dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, potenziando anche il sistema immunitario.
Il karate tradizionale è anche un’ottima attività educativa e formativa per bambini e ragazzi in età scolare.
Tutti questi aspetti fanno del karate una disciplina completa che può veramente accompagnarci per tutta la vita.